Bewuste doula
Jouw regie, mijn passie
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Super leuk en spannend…
Zoek jij naast de medische/technische zorg van de geboortezorgers ook meer holistische, continue en natuurlijke zorg met jouw eigen regie als uitgangspunt (in plaats van protocollen)?
Zoek jij ondersteuning met kruiden, warmte, verzorgende voeding en een luisterend oor na je bevalling? Tips en hulp met je baby?
Dat is het werk van Bewuste doula en mijn passie!
Over Mischa Beekman
Wat heb ik een wijze vrouw aan mijn zijde gemist tijdens mijn eerste bevalling! Iemand die bij je blijft, je aanmoedigt, tips geeft en het zo aangenaam mogelijk voor je probeert te maken. Iemand die je uitlegt dat je beter niet in bed kan gaan liggen bij de start van je ontsluitingsweeën en je vertelt dat op je rug bevallen niet persé de enige optie is. Ik vermoed dat mijn bevalling totaal anders verlopen zou zijn!
Ik vond zwanger zijn en bevallen echt magisch, heb het drie keer mogen ervaren. Omdat ik een holistische en nieuwsgierige kijk op de wereld heb kan ik zwangeren een breed pallet aan informatie geven, van informatie over bevallen in Nederland tot bijvoorbeeld kritische informatie over vaccineren tot informatie over voeding en gezondheid. Samen zoeken we uit wat voor jou belangrijk is, of dat nou binnen de gangbare kaders en protocollen valt of niet. Met heel mijn hart geef ik mijn kennis door aan vrouwen om hen zo weer meer regie terug te geven in het proces.
Ik woon in Bussum, ben getrouwd, heb drie prachtige kinderen en twee honden. Ik heb van alles gedaan, gewerkt in het onderwijs, de kinderopvang en de ouderenzorg. Ik heb altijd een fascinatie voor de zwangerschap en bevallingen gehad en wilde eigenlijk altijd verloskundige worden. Nu weet ik dat ik een doula ben! Ik ben de 50 nu gepasseerd en het is de hoogste tijd om mijn liefde voor spiritualiteit, mens, kind, zorg, natuur en autonomie als bewuste doula te gaan uitdragen.
Mijn diensten
Als geboorte doula sta ik liefdevol naast je en kijk ik wat er nodig is om jouw zwangerschap en bevalling zo comfortabel en ongecompliceerd mogelijk te maken. Al tijdens de zwangerschap is het belangrijk om contact met je kindje te maken en er voor te zorgen dat je fysiek en mentaal niets te kort komt. Ook informeer ik je over bevallen in Nederland, vertel je wat je kunt verwachten, help je met je bevalplan en plan B en geef tips waardoor je je krachtiger voelt. Als klinische doula spreek ik de taal van het geboortezorg personeel en kan zo een brug vormen tussen jou en het ziekenhuispersoneel. Zo hoop ik dat jij het gevoel krijgt dat je zelf de regie hebt en dat je bevalling een magische ervaring wordt.
Kraamtijddoula
Na de bevalling is er zoveel winst te behalen in je herstel. Een kind op de wereld zetten is een enorme inspanning waarvan je met aandacht, kruiden, goede voeding en een luisterend oor moet herstellen. Je hele wereld staat op zijn kop en het kost tijd om weer in een nieuw ritme te komen. Tot 6 weken na de bevalling kijk ik met je mee, vertroetel je en luister naar je. Ik deel de oeroude kennis met je die in onze maatschappij niet meer zo bekend maar wel heel belangrijk is.
De meeste mensen weten wel dat het belangrijk is om voldoende omega 3 binnen te krijgen. En ook dat het zeker voor aanstaande moeders verstandig is om genoeg omega 3 te consumeren omdat je baby dat nodig heeft. Ik vind het ontzettend leuk om je te vertellen waarom precies en hoe dat werkt in je lichaam. Omega 3 visolie heeft een speciaal plekje in mijn hart en daarom deel ik het graag.
De feiten
Waarom een doula?
Veel vrouwen kunnen hulp gebruiken bij hoe ze hun eigen natuurlijke proces van bevallen kunnen ondersteunen. Ik bereid een zwangere voor en maak vrouwen zo geïnformeerder, onafhankelijker en zekerder ten aanzien van hun bevalling. Vanaf de actieve ontsluitingsweeën blijf ik bij de vrouw. Als klinische doula vorm ik een brug tussen de barende en het geboortezorgpersoneel, zeker bij een ziekenhuisbevalling. Ik geef veel informatie en help zo om het kind makkelijker, sneller, veiliger en met minder weerstand en/of pijn geboren te laten worden. De tijd die veel geboortezorgers ontbreekt heb ik wel.
Na de bevalling komt de kraamzorg vaak maar een beperkt aantal uur. De werkzaamheden van een kraamhulp zijn ontzettend belangrijk maar er mist vaak tijd, rust en een bredere kijk op het herstel van de kraamvrouw. Het lichaam van een kraamvrouw heeft een topprestatie geleverd en heeft warmte en speciale voeding nodig om weer fysiek herstellen. Daarnaast is belangrijk om ook het emotionele proces van een kersverse moeder te ondersteunen en te erkennen. Ook hier is weinig tijd voor in de reguliere kraamzorg. Na de kraamtijd (van een week) wordt er vaak verwacht dat moeders snel weer op de been zijn. Ik kan tot 6 weken na de bevalling komen om een kraamvrouw te ondersteunen.
Doula’s krijgen wat meer bekendheid in Nederland, maar in Amerika is het al veel gebruikelijker om een doula in te huren. Er is daar onderzoek gedaan naar de invloed van de aanwezigheid van een doula. De verschillen zijn overduidelijk in vergelijking met bevallingen waarbij geen doula aanwezig was:
- Gemiddeld 25% kortere bevallingsduur
- Er werden 50% minder keizersnedes uitgevoerd
- Een daling van 60% in de vraag om pijnstilling
- Een daling van 50% in weeën opwekkende middelen
- Er waren 40% minder kunstverlossingen (tang, vacuum)
- Betere apgarscores van pasgeborenen
- Hogere tevredenheid over de eigen bevalling
- Sneller herstel van de kraamvrouw
Bron: onderzoek ‘het doula-effect’, van dr. Marshall en Phyllis Klaus en John Kennell. Meer onderzoeken zijn te vinden op de website van de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula’s, de NBvD.
BEWUSTE DOULA
Holistische ondersteuning en eigen regie vóór, tijdens en na je bevalling.